Yoga Nidra - Guided Relaxation Meditation Practice iPhone için

Yoga Nidra - Rehberli Rahatlama Meditasyon Uygulaması

Yoga Nidra, tam bir fiziksel, zihinsel ve duygusal rahatlama sağlamayı amaçlayan bir rehberli gevşeme meditasyon pratiğidir. Bu uygulama, Sourabh Jain tarafından geliştirilmiş olup, nyasa adlı eski Hint tantrik pratiğine sistematik bir yaklaşım sunar. Uygulama, 10 ila 60 dakika arasında değişen beş farklı meditasyon süresi ve seçim yapabileceğiniz üç güzel video arka plan sunar.

Bu uygulamanın geliştiricisi olan Yogaratna, Satyananda/Bihar Yoga geleneğinde deneyimli bir yoga ve meditasyon eğitmenidir. Satyananda Yoga Öğretmenliği 3 Yıllık Diploma programını tamamlamış ve Avustralya ve Hindistan'daki ashramlarda 2 yıldan fazla süreyle gönüllü olarak yaşamış, yoga öğretmiş ve ustalardan öğrenmiştir. Yogaratna'nın basit ve sade öğretim tarzı birçok kişi tarafından sevilmektedir. Yoga Nidra ile kendi evinizin konforunda rahatlayabilir, yenilenebilir ve meditasyon yapabilirsiniz.